Con l’arrivo dell’autunno e dei primi freddi, raffreddore, tosse e mal di gola diventano compagni indesiderati di molti. Non sempre, però, la soluzione passa subito dai farmaci

Il ritorno alla routine dopo le vacanze può sembrare difficile, ma con i giusti accorgimenti si può ripartire con entusiasmo. Scopri 5 consigli pratici per affrontare il rientro con energia, equilibrio e motivazione, senza stress.